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El lino es una planta  de periodo anual, herbácea de 40 a 80cm de altura, perteneciente a la familia de lináceas. Sus raíces son cortas y pivotantes y posee un único tallo erguido con más o menos ramificaciones según sus variedades. Las hojas son enteras, estrechas, ovales y dispuestas de forma alterna en el tallo. Las flores son de colorRead more

La alimentación siempre se había mantenido como muy independiente del estado de salud de la piel; incluso, durante mucho tiempo se dijo que lo que comíamos no afectaba los brotes de acné. Hay muchos mitos alrededor del acné; quizás el más común es en donde se piensa que los alimentos grasos son los causantes de exceso de seborrea en laRead more

Las dietas basadas en plantas se han convertido en un recurso infalible para recuperar o mantener la salud, más que una moda, se vuelve un régimen de alimentación que puede ser la vía para el bienestar. Pero, ¿cómo debo de empezar si he decidido llevar a cabo este tipo de dieta? Aquí te lo explicamos paso a paso.  Las dietasRead more

Podría sonar obvio ¿no?, ¿aprender a respirar? fue lo primero que hicimos al nacer; lo hago todo el tiempo, incluso lo estoy haciendo en este momento al leer esto; sin embargo, seguramente en muy pocos momentos del día o quizá de la semana, del mes o del año somos realmente conscientes de nuestra respiración, incluso al hacer ciertas actividades físicasRead more

Como sabemos, cualquier ser vivo necesita de nutrientes para poder sobrevivir, crecer y aportar lo suyo a la naturaleza. Una planta que crece en un suelo pobre en nutrientes, no te va a proporcionar los mismos beneficios que una que se desarrolla en un suelo bien fértil. ¡Aprendamos cómo ayudar a nuestras plantitas a crecer bien sanas y fuertes yRead more

La canela es una especia muy utilizada en la cocina por sus propiedades organolépticas, especialmente por el olor y el sabor dulzón. Sin embargo, la canela, más allá de la cocina, es un alimento con importantes beneficios para la salud.   Tiene sus orígenes en Sri Lanka, al sureste de la India, y es una de las especias más antiguas deRead more

El cabello es un filamento que se extiende desde el cuero cabelludo por medio de los folículos. Cada uno de nuestros cabellos tiene distintos elementos, la queratina es uno de los más importantes. El cabello se divide en dos partes: raíz y cuerpo. La raíz empieza en el cuero cabelludo, en el folículo que contiene glándulas que producen sebo; yRead more

La harina es un producto de la molienda de los granos de trigo, de otro cereal (avena, espelta, maíz, arroz o centeno), de tubérculos o leguminosas (castañas, habas, lentejas, garbanzos, alforfón o soya). La denominación de harina, sin más precisión, designa el producto obtenido de la molienda del grano de trigo. En el caso de otro grano, en la etiquetaRead more

El ayuno intermitente es un término que se ha puesto de moda para la pérdida de peso. Pero, ¿sabías que es una práctica milenaria y que en algunas culturas y religiones se practica con cierta periodicidad? ¿Cuáles son los beneficios y las diferencias entre prolongado o intermitente? Aquí te lo platicamos.  El ayuno significa la restricción voluntaria de la ingestaRead more

¿A qué nos referimos cuando hablamos sobre la prevención de enfermedades con base en una buena alimentación? ¿Existen alimentos que pueden ayudarnos a contrarrestar enfermedades crónicas? ¿Por qué se le denominan anticancerígenos? ¡Esto te interesa! Siempre hemos hecho hincapié en que la alimentación correcta ayuda no solo en el tratamiento de enfermedades crónico-degenerativas, sino que además ayuda a la prevención. Read more